L'ABC du réchauffement

Le réchauffement est le début du travail, la base. Il est extrêmement important de lui donner son importance. Le cheval qui se prépare à travailler mérite d’être bien échauffé physiquement et aussi de bien s’étirer. Aussi, le réchauffement permet au cavalier de mettre son cheval dans un état d’esprit. Si le cavalier s’assure de faire un échauffement similaire à toutes les pratiques le cheval se verra sécurisé par ce réchauffement, ce sera en d’autres mots sa petite routine. En compétition, le cavalier doit refaire ce réchauffement et de cette manière le cheval peut revenir dans un bon état d’esprit même avec le stress de compétition. Un bon réchauffement devrait comporter un travail longitudinal et latéral, incluant une bonne période de pas de 5 à 10 minutes, suivi d’au moins 10 à 15 minutes de trot. Une séance de détente style Long and Low peut être très efficace au début de l’échauffement, le cavalier doit aider le cheval à se détendre l’encolure pour qu’il puisse étirer son dos. Ensuite il est temps de reprendre les rênes doucement pour débuter l’assouplissement avec des cercles ou des serpentines. Tout le long de l’échauffement, il est primordial de garder en tête l’objectif du travail, il ne faut aller trop loin ni trop vite pour garder un état d’esprit calme et détendu! Bonne pratique